این روزها بسیاری از ما بدون اینکه بخواهیم زمان زیادی را در شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی می‌گذرانیم. اغلب ما دوست داریم کمتر وقت خود را با تماشای کلیپ‌های سرگرم کننده و فیلم‌های شخصی دیگران تلف کرده و فعالیت‌های مفید …

بیشتر بخوانید


یکی از انواع روابط سمی و مخرب، برقراری رابطه عاطفی و ازدواج با افراد خودشیفته است. افراد خودشیفته در ظاهر اعتماد به نفس بسیار بالایی داشته و توقعات بسیاری از اطرافیان خود دارند. آنها هیچ وقت راضی نمی‌شوند و همیشه …

بیشتر بخوانید


روانشناسی زرد شامل مفاهیم و تئوری‌هایی در مورد رفتار و زندگی ذهنی بشر است. روانشناسان زرد ادعا می‌کنند که گفته‌های آنها کاملا مبتنی بر علم روانشناسی است. اما در واقع، روانشناسی زرد و روانشناسی علمی، دو مقوله کاملا مجزا هستند. …

بیشتر بخوانید




سکوت انتخابی (selective mutism)، خاموشی انتخابی یا لالی انتخابی  یکی از اختلالاتی که ممکن است در کودکان مشاهده شود. کودکان مبتلا به این اختلال اضطرابی، در منزل به راحتی صحبت می‌کنند. اما در محیط‌های عمومی مانند مدرسه نمی‌توانند صحبت کنند. …

بیشتر بخوانید


دلخوری و ناراحتی در رابطه امری طبیعی است. شما ممکن است بارها از دست همسر خود ناراحت شوید، همان طور که ممکن است خودتان نیز بارها او را ناراحت کرده باشید. نکته مهم آن است که بتوانید ناراحتی از همسرتان …

بیشتر بخوانید


هر فردی در زندگی دوست دارد که عادت‌های منفی و مخربش را ترک و عادت‌های مفید و مثبت ایجاد کند. با این حال بیشتر ما، پس از چند روز پایبندی به برنامه و عادت جدید، انگیزه خود را از دست …

بیشتر بخوانید


روانشناسی اکت (ACT) یکی از جدیدترین رویکردهای روانشناسی‌ست که ممکن است این روزها نام آن را به دفعات شنیده باشید. اما روانشناسی اکت چیست؟ واژه ACT مخفف عبارت Acceptance and Commitment Therapy به معنای «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد» …

بیشتر بخوانید


مراقبه یا مدیتیشن (Meditation) یکی از روش‌های بسیار مفید برای آرام کردن ذهن و افزایش خودآگاهی به شمار می‌رود. تقریبا در تمامی فرهنگ‌های قدیمی شکلی از مدیتیشن وجود دارد. روانشناسی مدرن نیز تأثیر مثبت آن را بر روی بسیاری از …

بیشتر بخوانید